Troubles musculo-squelettiques
Douleurs de dos, raideurs articulaires ou tendinites à répétition ne sont pas une fatalité liée au vieillissement. Le mode de vie sédentaire et les mauvaises postures au travail aggravent ces pathologies qui pèsent lourdement sur notre qualité de vie. Dans cette section, nous décryptons les mécanismes de l'inflammation et les solutions de rééducation efficaces. Apprenez à écouter les signaux d'alerte de votre corps et adoptez des routines de mouvement simples pour retrouver une mobilité fluide. La prévention passe avant tout par une meilleure compréhension de votre ergonomie quotidienne.
